사과식초 효능- 하루에 한잔 사과식초 다이어트 해볼까?

사과식초효능을 알게 된 후

사과식초는 항상 구비해두고 있습니다

사과식초가 다이어트는 물론

노화를 지연시켜 준다는 것이 알려지면서 

사과식초 마니아가 많이 늘고 있습니다 

국내외 연예인은 물론

이집트의 여왕 클레오파트라 역시

건강과 미용을 위해 즐겨 마셨다는 기록이 있습니다  

 
영원한 젊음을 가질수는 없기에
건강하고 아름답게 사는 방법은
예전부터 지금까지 꾸준한 관심이 될 수밖에 없습니다 
 

- 쓰임이 많은 사과식초, 지금도 꾸준히 먹고 바르고 있다 -

 
아름다운 피부를 위한 영양소의 집합체 

 

사과식초효능

1. 다이어트

사과식초의 유기산, 구연산, 아미노산등은 
탄수화물이 지방으로 변하는 것을 막아 주어
체지방이 쌓이지 않게 해줍니다 
식욕억제, 신진대사 촉진,

지방 분해 작용, 셀룰라이트 감소 등등
사과식초의 다양한 영양소들은

확실한 다이어트 효과를 기대할 수 있게 합니다 
 
 

2. 항산화 효과

사람이 늙고 병이 드는 이유 중에는

활성산소가 있습니다 
이 활성산소는 몸안에 남아

신체 곳곳을 산화시키며

노화, 염증, 암등을 유발합니다 
사과식초에 함유된 각종 항산화 성분은 
해로운 활성산소를 제거하는 탁월한 효능이 있어
각종 질병과 노화를 예방해 줍니다 
 
 

3. 피부미용 

건강하고 아름다운 피부를 위한 영양소
비타민C와 구연산이 풍부하게 들어있습니다 
손상된 피부를 재생시켜주며 
잡티를 제거하고 피부를 밝게 만드는데 효과적입니다 

 

4. 디톡스와 변비해소

사과 식초에 함유된 펙틴성분은 
장을 원활하게 하여 변비를 해소시켜 줍니다 
또한 체내에 쌓인 노폐물을 배출하여
디톡스 효과를 기대할 수 있습니다 
 

 

5. 소화촉진

사과식초는 소화에 도움을 줍니다 

음식을 효과적으로 분해하는데 도움을 주는 

소화액, 효소의 생성을 자극하는 것으로 알려져 있습니다 

 

5. 피로회복

근육을 과다하게 사용하면

젖산이 쌓여 피로하게 됩니다 
과다한 젖산은 혈관과 신경에 달라붙어
신진대사가 원활하지 못하게 방해합니다 
사과식초에는 구연산이 풍부하게 포함되어 
피로해소에 도움을 줍니다 
피곤할 때, 또는 운동 후 마시면 좋습니다 
 

 

6. 면역력 향상 

면역력이 떨어지면 조금만 세균이 침투해도

쉽게 병에 걸리게 됩니다 
사과식초에는 바이러스와 박테리아에 대항하는

아세틱산 효소는 많아 

면역력 강화에 도움을 줍니다 
 
 

7. 혈당조절

인슐린 분비를 촉진시켜 혈당치를 낮추는데 

도움을 줍니다 
 
 

8. 모발 건강 개선

두피의 ph 균형을 유지하여

건강한 모발 성장을 도와주고 비듬을 줄여줍니다 

 

 9. 기미, 여드름, 사마귀, 무좀제거

항균, 항염 작용은 피부 고민을 개선시켜 줍니다

희석하여 면봉에 묻혀 바르거나 

피부의 ph균형을 맞춰주는

사과식초세안도 도움이 됩니다

 

 

10. 구취제거 및 치아미백

아침에 사과식초로 가글을 하면 

구취제거와 치아 미백에 도움이 된다고 합니다
 

 

사과식초효능에 대해 알아보았습니다 

사과식초효능을 보면

왜 사과식초 마니아들이 꾸준히 늘고 있는지  알 수 있습니다

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사과식초 사용법

사과식초 먹는 방법 

1. 사과식초 15ml를 식초 1 : 물 5 비율로

    희석해서 드세요 

 

2. 생강, 꿀, 과일을 추가로 넣어

    차나 주스로 드셔 보세요 

 

3. 샐러드드레싱, 각종 무침요리 등

    요리에 이용해 보세요 

 

 

 

사과식초 바르는 방법

1. 샴푸 후에 사과식초를 린스로 사용해 보세요 

    사과식초 1/2스푼 + 물 1컵을 섞어

    샴푸 후에 머리에 헹궈줍니다. 

 

2. 두 개로 나눈 물에 각각 사과식초를 희석하여

    토너 대신 화장솜에 희석한 사과 식초를 묻혀

    얼굴을 닦아주세요 

    세수 후 혹은 아침에 로션 전에 사용하세요 

 

3. 기미나 검버섯 위에 사과식초를 두드려주면 

    옅어지는 효과가 있습니다 

 

 

 

사과식초 생활활용법

1. 사과식초 1/2 컵에 물 1컵을 섞어

    전자레인지, 주방, 화장실 청소 시 사용해 보세요

    살균소독 효과를 얻을 수 있습니다 

 

2. 물의 50% 정도의 사과식초를 섞어서

    애완동물과 그들의 사용물건에 뿌려주세요

    벼룩제거 효과가 있습니다 

 

 

사과식초 부작용

사과식초를 섭취 후 바로 양치질을 하면
치아의 에나멜이 손상되므로
치아 건강에 좋지 않다고 합니다 
 
진하게 마시거나 과다하게 마시면
속 쓰림이나 메스꺼움등

불편함을 유발할 수 있습니다 

위가 약한 분들은 식후에 드시는 게 좋습니다

 
무엇이든 너무 과하게 드시면 좋지 않습니다

본인의 건강상태에 맞춰 적당량 섭취하면

아름답고 건강하게 생활할 수 있습니다 
 

오늘부터 하루 한잔 사과식초 어떠신가요?